天天困是不是肾虚_老是感觉疲劳没有精神。怎么回事

天天困是不是肾虚此文目录1、经常打瞌睡,这是肾虚的缘故吗? 2、老是感觉疲劳,没有精神。怎么回事? 3、为什么会这么困 4、男人肾虚的表现有? 5、每天很困嗜睡是怎么引起的?

经常打瞌睡,这是肾虚的缘故吗?

1，有很多原因:除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至於胃，负责吸收食物。 从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。 这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测自己是不是到了该问诊的程度了。

老是感觉疲劳,没有精神。怎么回事?

由于各式各样的原因，例如劳累过度或是经常熬夜等要素，大家常常会出现身体乏力的状况，一般全是短期内的身体乏力，要是加多歇息而且开展饮食搭配调节得话，病症迅速便会消失了，但有些人会生时间出现身体乏力的状况，那样伤害就较为变大，这有可能是一些病症原因导致的。

长期性人体乏力没精神是怎么回事？

乏力没精神许多原因，有些是没有歇息好，经常熬夜，长期性饿肚子，营养不良，削瘦！有些是病症导致的，如肝炎，糖尿病，甲亢，肺结核，低钾，心脏病，肠功能紊乱这些漫性活动性肝炎，建议去医院检查下！

依据人体出现人体疲劳乏力，没有精神的主要表现状况，考虑到是神经衰弱，气血两虚，脾虚等要素造成的主要表现，有必要在医师具体指导下，根据滋补血气，提高身体免疫力的方式，综合性调养身子

如果是觉得到身体乏力得话，主要是有两个原因，一个是脾虚，此外一个是肾虚，医治的情况下，能够服食一些补肾壮阳温补肾阳的药品

身体乏力，经常犯困，没精神激励降低，应该是肾虚钙的缺失造成的病症，平常要注意休息，不必劳累过度，建议可内服补肾强身片，加孕妇钙片，按治疗过程服食会对病症明显改善。

基本考虑到它是气虚造成的病症，建议留意补气血，能够看一看中医治疗下

实施意见：

建议平常能够喝菊花枸杞茶试一下，留意提升营养成分，不必疲劳不要熬夜，

考虑到可能为疲劳过度或是工作压力过大等造成的不适感病症。

建议多注意休